Gym Fever! or Not…
La Salud es un tema que nos concierne a todos. Por esta razón eh iniciado una investigación personal para abarcar a modo de aprendizaje aquellos temas que me parecen de interés.
Para empezar esta investigación, eh seleccionado un tema que crea bastante polémica entre todos los que aspiramos mantener una buena figura por un buen tiempo, el gimnasio. Creo que este es uno de los primeros pasos a realizar para un buen cuidado personal a través de la disciplina, tanto mental como física. Para hablar libremente de este tema, estaré elaborando una serie de artículos, los cuales serán el resultado de mi investigación, y al mismo tiempo, mi testimonio práctico de los mismos.
Empecemos con el primero de la serie…
Cuantas veces vas al gimnasio y te haces la siguiente pregunta: ¿Cuándo estaré en forma? Esa es la clásica pregunta durante las 2 a 3 primeras semanas de ejercicio arduo y continuo del emprendedor inocente.
Luego de pasar varias veces por este mismo trauma, eh decidido buscar algunas técnicas para mejorar los resultados en las visitas al gimnasio, y de esta forma, cumplir con el propósito final de todo ese esfuerzo, poseer el cuerpo deseado.
Como todos alguna vez, hace un tiempo inicié la difícil pero anhelada tarea de mejorar mi figura. Pero como suele pasar, por falta de ánimo, tal vez motivación, compañía – Que es realmente un método efectivo de competencia sana –, fatiga, etc. Terminamos en la misma condición de retirarnos de manera indefinida hasta encontrar nuevamente el catalizador que nos entre nuevamente en el juego.
Por esta razón eh investigado aquellas cosas que debemos conocer para mejorar nuestra actitud a la hora de levantar esas pesas que estresan con solo recordarlas. Definiré un listado de ellas e iré colocando artículos referentes a cada uno de los puntos mencionados para generar una serie sobre este tema.
- Tener bien claro cuál es el resultado deseado.
- Hacer del entrenamiento una prioridad.
- Definir una dieta balanceada.
- Definir una rutina de trabajo en base al resultado deseado.
- De ser posible, Ir acompañado.
- Ser persistente…
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